今日は元気が出ない…と感じたら、食塩炭酸湯で半身浴です。
「今日は元気が出ない……」
という日がありませせんか?
風邪をひいているわけではないが、どうも体調が優れない…、
気分が重い…、
だるい…。
昨日の私は、そうな感じでした。
そのことを友人に話すと、
「無理はしないことだねー」と言われました。
確かにそうですね。
無理すれば悪循環に嵌ります。
仕事でもミスして、そのミスを取り返すために、さらに重くなる…。
なんてことになります。
とりあえず、無理せず、ゆったりとしてみました。
そして、これも友人のアドバイスなんですが、「風呂に入浴剤を入れて、ゆっくり入りなさい」と言われました。
仕事の帰りに「きき湯 食塩炭酸湯」を購入し、早速試して見ました。
これ良いですね。
凄く体が温まります。
僕は冷え症なんですが、冷え性に良いようです。
風呂に入った後、ポカポカしています。
とくに、入浴後に足先が冷えないので良かったですよ。
食塩炭酸湯の効果はどうだったか?
そして、今朝、疲れが物凄く取れているのに気付きました。
疲労回復には風呂ですよ。
食塩炭酸湯がかなり有効のようです。
元気が出ない…、疲れた…、原因が分からない…、
というのであれば、
無理しないことです。
そして、食塩炭酸湯の入ったお風呂でリラックスしてください。
お風呂に浸かる時は、半身浴で20分です。
ゆるめのお湯(38度くらい)で、ゆっくり浸かることが必須です。
また、お風呂で水分不足にならないように、入る前にコップ1杯の水を飲みましょう。
寒い冬に負けずに、体調をキープして、ガンガンお金を稼ぎたいですねー(^^♪
春になったら、ニューカレドニアへ海外旅行でもいくかー!!
スポンサードリンク
Your Message