経済アナリストの森永卓郎さん、マイナス19.9キロのダイエットに成功しました。都内で発表がありました。

ライザップへ出演することが決まり、本格的なトレーニングと食事管理をしたそうです。

さすが、ライザップっすね！

森永卓郎さんがダイエットに成功したとすれば、確かなノウハウなのでしょう。僕も、マジでライザップへ通おうかと検討を始めました～(^^♪

森永卓郎さんは、４ヶ月で８９.４キロｋら６９.５キロへ、ウエストは１１４センチから９１センチになり、皮下脂肪も内蔵脂肪も減少したそうです。

発表会で森永卓郎さんは、「私はぶっちぎりのデブだった！デブでいいことはあまりない！」と言い切り、トレーニングに励んだようです。「あと100グラム減らせれば、２０キロピッタリだったんだけど…」とちょっと悔しそうな表情を見せる場面もあったそうです。

また、森永卓郎さんは、高カロリーで糖質の多い食事が大好きだったそうですが、「果実系と根菜系は、あまり良くない。ダイエットには、葉物野菜、肉、魚、卵、納豆。ナッツは手の甲に乗るくらいの量」と言い、今では、健康的な食生活となったと話していました。

糖質制限ダイエットは、マジで効果があります。

僕もゆるやかな糖質制限をしていて、確実に体重が減るし、体脂肪も減少します。これからのダイエット方法の主流になると思います。